항암치료 #항암치료후 #항암치료회복 #암치료 #암치료회복 #암치료후에 #아프다 #apuda 썸네일형 리스트형 화학치료 후 휴식이나 추천하는 음식 화학치료 후의 회복 기간은 각 개인의 건강 상태와 치료 방법에 따라 다르며, 이 시기 동안 의료진의 조언에 따른 올바른 식사와 휴식이 중요합니다. 아래는 화학치료 후 회복을 도울 수 있는 일반적인 조언입니다. 1. 영양 균형 잡힌 식사: 화학치료는 몸에 많은 에너지를 소비하므로, 풍부한 단백질과 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다. 높은 단백질 음식으로는 고기, 계란, 유제품, 콩류 등이 있습니다. 신선한 과일과 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 2. 체력 유지: 경미한 운동은 체력을 유지하고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 간단한 스트레칭, 걷기 등의 저강도 운동부터 시작해 볼 수 있습니다. 3. 충분한 수분 섭취: 화학치료로 인해 탈수 상태가 될 가능성이 있으므로 하루 종일 충분한 양의 물을.. 더보기 이전 1 다음
