전립선암 조기 진단과 예방

 

 

 

 

 

전립선암 조기 진단 방법

전립선암은 초기 증상이 거의 없어 조기 진단이 매우 중요합니다. 특히 아래와 같은 경우, 정기적인 검사를 고려해야 합니다:

• 배뇨 장애: 빈뇨(소변을 자주 봄), 야간뇨(밤에 소변을 보기 위해 두세 번 이상 깸), 소변 줄기 약화, 배뇨 곤란 등의 증상이 있는 경우.
• 가족력: 전립선암 가족력이 있는 경우 40대부터 조기 검사를 시작하는 것이 권장됩니다.
• PSA 검사: PSA(전립선 특이 항원) 혈액검사를 통해 전립선암 위험 여부를 파악할 수 있습니다. PSA 수치가 3~4 이상으로 비정상적으로 높을 경우 추가 검사가 필요합니다.

PSA 검사는 간단한 혈액검사로, 통증이 없고 시간이 오래 걸리지 않는 검사입니다. 수치가 비정상적으로 높으면 초음파나 전립선 조직검사를 통해 확진하게 됩니다.

전립선암 예방 방법

전립선암 예방을 위해 아래와 같은 생활습관을 실천하세요:

• 저지방 식단: 고지방 식이를 피하고, 신선한 채소와 과일을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.
• 비타민 섭취: 비타민 D와 같은 다양한 영양소를 충분히 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 적정 체중을 유지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 금주와 절주: 알코올 섭취를 줄여 전립선암 발생 위험을 낮추세요.

특히 서구화된 식습관(고지방, 적은 섬유질 섭취)이 전립선암 위험을 높이는 것으로 알려져 있으므로, 식습관 개선이 예방의 핵심입니다.

결론

전립선암은 조기에 발견할수록 완치 확률이 높아지는 암입니다. 50대 이상 남성은 정기적인 PSA 검사를 받고, 가족력이 있거나 배뇨 장애가 있는 경우 반드시 의료진과 상담하세요. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 전립선암 예방에 힘쓰세요.

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