유방암 수술 후 꼭 알아야 할 관리 방법

 

 

유방암 수술 후 관리, 이렇게 하세요!

유방암 수술을 받은 후에는 올바른 관리가 재발 예방과 회복에 매우 중요합니다.
수술 후 주의해야 할 사항과 효과적인 재활 방법을 정리해드리겠습니다.

---

🔹 유방암 수술 후 가장 중요한 관리 포인트

✅ 림프부종 예방: 팔의 부종과 무거운 느낌을 줄이는 것이 중요합니다.
✅ 적절한 운동: 수술 후 빠른 회복과 체력 유지를 위해 필수적입니다.
✅ 체중 관리: 재발 위험을 낮추는 중요한 요소입니다.
✅ 정기 검진: 초음파, MRI 등을 통해 지속적인 모니터링이 필요합니다.

수술 후 올바른 생활 습관을 실천하면 유방암 재발률을 낮출 수 있습니다.

---

🔹 수술 후 통증과 회복 과정

유방암 수술 직후에는 팔을 움직이기가 어렵고 감각이 둔해질 수 있습니다.
겨드랑이 림프절 절제 여부에 따라 통증의 강도도 달라질 수 있습니다.

✅ 통증 및 감각 변화

✔ 전절제술 + 재건술 → 통증이 비교적 강함
✔ 부분 절제(보존술) → 상대적으로 통증이 적음
✔ 림프절 절제 시행 → 부종 발생 위험 증가

이러한 증상들은 몇 달 동안 지속될 수 있으나 점차 호전됩니다.

---

🔹 유방암 수술 후 입원 기간

✅ 전절제술 + 재건술: 7~14일
✅ 부분 절제술(보존술) + 림프절 절제 없음: 3~5일

림프절 절제술을 시행한 경우, 배액관을 7~10일 정도 유지해야 합니다.

---

🔹 유방암 수술 후 운동 방법

운동을 시작하는 시기와 방법이 매우 중요합니다.
적절한 운동이 회복을 돕고 유방암 재발률을 낮추는 효과가 있습니다.

✅ 운동 단계별 가이드

🔹 수술 직후 (~3일)
✔ 손가락, 손목 움직이기 → 혈액순환 촉진

🔹 3~5일 후
✔ 양치질, 세수, 머리 감기 시작 (통증 없는 범위 내에서)

🔹 1~2주 후
✔ 가벼운 팔 올리기 운동, 벽을 짚고 팔을 천천히 올리는 동작

🔹 4주 후
✔ 500g~1kg 정도의 가벼운 근력 운동 가능
✔ 생수통을 들고 팔을 올렸다 내리는 운동

🔹 6주 후~
✔ 일상생활 복귀 가능 (무리하지 않기)
✔ 유산소 운동(걷기, 자전거, 수영) 시작 가능

✅ 운동은 점진적으로 강도를 높이며, 통증이 있으면 쉬어야 합니다.

---

🔹 유방암 수술 후 혈압 측정과 주사

✅ 수술한 쪽 팔에서는 혈압 측정, 채혈, 주사 금지!
✅ 림프절 절제 후 팔의 림프 순환이 원활하지 않을 수 있기 때문입니다.
✅ 손이나 팔에 상처가 나지 않도록 조심하고 감염 예방을 위해 긁히거나 다치지 않도록 주의하세요.

🔹 양쪽 유방암 수술을 받은 경우
✔ 혈압 측정 및 주사는 다리에서 시행 가능

---

🔹 사우나, 찜질방, 뜨거운 환경 피하기

✅ 사우나, 뜨거운 목욕, 찜질방 이용 금지
✅ 뜨거운 환경은 혈관과 림프관을 확장시키고, 림프부종을 악화시킬 수 있음
✅ 반신욕, 뜨거운 찜질은 피하고 미온수 샤워를 추천
✅ 조이는 옷, 꽉 끼는 팔찌나 반지도 피해야 함

---

🔹 체중 관리가 중요한 이유

체중 증가 = 유방암 재발 위험 증가!

✅ 체중이 2~4kg 증가하면 재발 위험 50% 증가
✅ BMI가 25 이상이면 재발률이 높아질 수 있음
✅ 체중 증가를 막고, 건강한 식단과 운동을 실천하는 것이 필수적

📌 체중 관리는 단순한 다이어트가 아닌, 유방암 재발을 예방하는 중요한 요소입니다.

---

🔹 운동이 유방암 재발률을 25% 낮춘다!

✅ 주 150분 이상 중등도 운동 필수!
✅ 빠르게 걷기, 수영, 자전거 타기, 요가 추천
✅ 근력 운동은 4주 이후부터 가볍게 시작

📌 운동을 꾸준히 하면 유방암 재발률을 25% 낮출 수 있습니다.
📌 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관이 최고의 치료법입니다.

---

🔹 유방암 수술 후 모유 수유 가능할까?

✅ 부분 절제(보존술) 환자는 수유 가능할 수도 있음
✅ 전절제술을 받은 경우 모유 생산 불가능
✅ 항암 치료 중이라면 반감기를 고려해 수유 시기 조절 필요

📌 수유를 원할 경우, 담당 의사와 꼭 상의하세요!

---

🔹 유방암 수술 후 재발 여부 확인 방법

✅ 정기적인 검진 필수!
✅ 초음파 & MRI를 번갈아 가며 시행
✅ 부분 절제 환자는 유방 촬영 가능
✅ 전절제 환자는 반대쪽 유방만 유방 촬영 진행

---

💡 유방암 수술 후 회복과 재발 예방을 위해 생활 습관이 중요합니다!
💪 운동과 체중 관리를 꾸준히 실천하세요!

---

암 관련 정보가 필요하시다면?

암이라고 의심되거나,
치료 과정에서 발생하는 다양한 문제로 고민이 많으시다면,
암 전문 커뮤니티 "아프다 카페"를 방문해 보세요!

✅ 연령별 높은 발생률의 암 정보 제공
✅ 연령대별 필수 건강검진 항목 소개
✅ 항암 치료 정보 및 암 환자를 위한 맞춤형 질문지 제공

암 투병 중인 환자와 가족들이 함께 정보를 공유하고,
필요한 도움을 받을 수 있는 공간입니다.

👉 "아프지만, 다행이다" 아프다 카페에서 함께해요!

 

#아프다 #아프다카페 #아프지만다행이다 #apuda #아플땐아프다 #아프면아프다 #유방암 #림프부종 #암관리 #암재발예방